Zdravljenje cervikalne osteohondroze je niz postopkov, katerih cilj je znebiti napadov bolečine in obnoviti tkiva vretenc. Učinkovite rezultate pri zdravljenju je mogoče doseči, če redno uporabljate vse tehnike ob strogem upoštevanju navodil za njihovo izvajanje.
Kako se bolezen manifestira
Hrbtenica ima zapleteno strukturo. Skladnost delovanja celotnega organizma je odvisna od ohranjanja vsake komponente v zdravem stanju. Sedem vratnih vretenc se nahaja blizu dna možganov, v katerem so skoncentrirani vsi vitalni centri.
Uničenje segmentov, spremembe v strukturi medvretenčnih ploščic vodijo do naslednjih simptomov:
- glavobol, ki se pojavi v vratu in prehaja v okcipitalno regijo;
- mišice ramenskega obroča postopoma atrofirajo;
- obstaja nespečnost, slabo razpoloženje;
- obstajajo težave oftalmološke narave: plavajoče pike pred očmi, zamegljen vid, zamegljeni okoliški predmeti;
- rahlo motena koordinacija gibov;
- boleče občutke se razširijo na ramena in podlakti, pa tudi na čeljust;
- pogosto pride do kršitve občutljivosti v rokah, ki se kaže z odrevenelostjo in občutkom "tečejo goosebumps".
Sindrom boleče bolečine izčrpava bolnika. Zgodnja diagnoza bo omogočila pravočasen začetek terapevtskih ukrepov, da ne bi privedli do kirurškega posega. Konzervativno zdravljenje se izvaja ambulantno in doma. Sprememba življenjskega sloga in kakovosti prehrane, strogo upoštevanje priporočil med spanjem in budnostjo bo ustavilo patološki proces in vam omogočilo polno življenje.
Zdravljenje cervikalne osteohondroze z zdravili
Kronični potek osteohondroze se izmenjuje med akutnimi obdobji in pavzami remisije. Zdravila se predpisujejo ves čas bolezni in jih predpisuje le zdravnik. Zdravila lajšajo bolečino, odpravljajo vnetje, obnavljajo poškodovana tkiva in zdravijo predel materničnega vratu. Glede na resnost simptomov se uporabljajo oblike tablet, injekcije v mišico, vretenca, lokalna izpostavljenost z mazili, geli.
- Nesteroidna protivnetna zdravila so se izkazala za učinkovit anestetik pri zdravljenju osteohondroze cervikalne regije, hkrati pa delujejo tudi na vnetne procese. Če se pojavijo znaki vnetja, je priporočljivo uporabljati nesteroidna protivnetna zdravila, vendar imajo številne stranske učinke, ki se kažejo predvsem v negativnem učinku na želodčno sluznico. Zato se pri peroralnem dajanju skupaj z nesteroidnimi zdravili predpisujejo zdravila za zaščito želodca, ki zavirajo nastajanje kisline.
- Sredstva proti bolečinam se uporabljajo predvsem za lokalne živčno-mišične blokade. Bolečine, ki jih ne lajšajo nehormonska zdravila, ustavimo z neposrednim injiciranjem v aktivne točke ali v telo vretenc.
- Glukokortikosteroidi so steroidna zdravila, ki so sintetični analogi hormonov, ki jih proizvaja skorja nadledvične žleze. Za zdravljenje cervikalne osteohondroze so predpisani kortikosteroidi za odpravo hude bolečine, boj proti progresivnemu vnetju, izboljšanje presnovnih procesov in imunomodulatorni učinek.
- Pomirjevalna sredstva za izboljšanje spanca in splošnega počutja - tinktura baldrijana ali potonike. Šibka pomirjevala pri dolgotrajni uporabi ne povzročajo odvisnosti in so učinkovita v boju proti nevrološkim motnjam.
- Hondroprotektorji so potrebni za zaustavitev uničenja hrustančnega tkiva, čemur sledi rast kostnih procesov. Hondroitin z glukozaminom, ki je del pripravkov, napolni strukturo vretenc z manjkajočimi kemikalijami, ki izboljšajo prehrano celic, sposobnost sinteze in samoobnavljanja. Za dosego trajnega učinka zdravljenja je treba zdravila jemati dolgo časa, v nekaterih primerih pa celo življenje.
- Pri zdravljenju cervikalne osteohondroze je pomembno izboljšati možgansko cirkulacijo. Zdravila bodo odpravila omotico, izboljšala trofizem celic, zmanjšala občutljivost živčnih korenin in razširila krvne žile.
- Z vazospazmom se krvni tlak dvigne. Pri določanju velikega števila sistoličnih in diastoličnih kazalnikov se jemljejo antihipertenzivna zdravila "reševalno vozilo".
- Med akutnim potekom osteohondroze vratne hrbtenice so predpisani dekongestivi z diuretičnim učinkom. Odstranitev odvečne tekočine bo preprečila zvišanje krvnega tlaka, zmanjšala obremenitev in izboljšala metabolizem.
- Jemanje multivitaminskega kompleksa z zadostno količino mineralov in elementov v sledovih izboljša presnovo in zagotavlja normalen potek biokemičnih procesov v telesu.
Masoterapijo
Eden od dodatnih načinov, kako se znebiti bolečin in nelagodja v vratu in zgornjih okončinah, je masaža. Vpliv rok na mišice ovratnice izboljša lokalno mikrocirkulacijo krvi, razbremeni mišični tonus s povečanjem obremenitve in tudi zdravi sam vrat. Speljevanje mišic v delovno stanje izboljša izločanje nakopičene mlečne kisline, sprosti mišično tkivo.
Za odpravo posledic cervikalne osteohondroze se uporabljata dve vrsti tehnik:
- Masažo ovratnice izvaja strokovnjak v skladu z natančnimi navodili o dovoljeni obremenitvi. Gibi so sestavljeni iz božanja, gnetenja in intenzivnih masažnih gibov. Zmanjšanje bolečine in izboljšanje motorične aktivnosti zgornjega ramenskega obroča potrjuje, da je bil poseg pravilno izveden.
- Vpliv na aktivne točke s pritiski je manj priljubljen, a učinkovit način. Izvajanje te tehnike zahteva posebno usposabljanje masažnega terapevta.
Po seji ne morete prenapeti vratnih mišic, zato je priporočljivo tri ure nositi ortopedski ovratnik srednje trdote. Ta ukrep bo utrdil učinek maserjevih prizadevanj.
Tečaj masaže ne more vedno prinesti pozitivnega rezultata pri zdravljenju materničnega vratu, obstajajo kontraindikacije, neupoštevanje katerih vodi do žalostnih posledic:
- onkološke bolezni različnih lokalizacij;
- aktivna oblika okužbe s Kochovo paličico;
- sistemske krvne bolezni;
- hipertenzija v fazi dekompenzacije;
- dermatološke lezije kože ovratnika in vratu;
- anevrizma aorte;
- nekrotični procesi v kosteh s tvorbo gnojenja.
Fizioterapevtski postopki za cervikalno osteohondrozo
Dodatno zdravljenje cervikalne osteohondroze s pomočjo fizioterapije je vedno vključeno v terapevtski kompleks za cervikalno osteohondrozo. Uporaba te metode omogoča lečečemu zdravniku, da zmanjša odmerek zdravil, zmanjša možnost zapletov in alergijskih reakcij. Izvajanje celotnega tečaja zagotavlja normalizacijo metabolizma, povečanje cirkulacijske zmogljivosti krvnih žil in odpravo bolečine.
Vrste fizioterapije za osteohondrozo materničnega vratu:
- Električna stimulacija - uporaba visokofrekvenčnega toka za vplivanje na mišice vratu in ramenskega obroča. Med sejo se pojavi učinek toplotnega segrevanja vratu, izboljša se krvni obtok, odpravijo se neprijetni občutki.
- Magnetoterapija - izpostavljenost pulzirajočemu magnetnemu polju na obolelem območju. Valovi prodrejo do globine do 7 cm, kar zagotavlja kumulativni zdravilni učinek. Bolečina, vnetje se odpravijo, opazimo stabilen terapevtski učinek do naslednjega tečaja magnetne terapije. Postopke je mogoče izvajati v ambulantah in doma, v ta namen se uporabljajo posebne naprave.
- Laserska terapija je metoda alternativne medicine, ki temelji na nizkointenzivnem laserskem sevanju. Žarki so usmerjeni v predel vratnih vretenc in vzdolž živčnih korenin. Laser odstrani bolečino in vnetne reakcije ter pospešuje regeneracijo tkiva.
- Detenzorska terapija se uporablja za raztezanje vretenc in sprostitev mišic in vezivnega tkiva hrbta. Pod težo lastnega telesa pride do nežnega "ravnanja" segmentov hrbtenice, izboljšanja presnovnih procesov, z izginotjem mišičnih krčev se obnovi struktura hrbtenice.
- Balneoterapija - v sanatorijih se najpogosteje uporabljajo zdravilne lastnosti mineralnih vod.
Kopanje ima naslednje cilje pri zdravljenju cervikalne regije:
- mišice se sprostijo, bolečina izgine in mikrocirkulacija krvi se izboljša;
- metabolni procesi se pospešijo, toksini se odstranijo iz telesa;
- reagirajo ioni joda in broma in skupaj z vodikovim sulfidom kisik iz vode prodrejo v telo in izboljšajo prehrano celic.
fizioterapija
Bistveno izboljšati stanje in zmanjšati število napadov bolečine pri osteohondrozi vratne hrbtenice bo pomagalo redno izvajanje posebnih vaj. Inštruktor fizioterapevtskih vaj se ukvarja s priporočilom in sestavo medicinskega kompleksa. Specialist vas bo naučil pravilne tehnike izvajanja vaj ter načrtoval shemo vadbe in število vaj.
Pouk je treba začeti le v neaktivni fazi bolezni. Vadba sprosti mišice, uravnava presnovo, omogoča, da pozabite na akutne napade bolečine, omotico in slabo zdravje. Terapevtske gibe lahko izvajate doma, po posvetovanju s specialistom.
Pri izvajanju vaj vadbene terapije za največjo korist morate upoštevati nekatera pravila:
- pred začetkom pouka se morate prepričati, da ste v dobrem zdravstvenem stanju;
- gibe je treba izvajati počasi in gladko, brez sunkov;
- priporočila o številu vaj je treba natančno upoštevati po navodilih inštruktorja;
- če med poukom pride do ostre bolečine, morate nemudoma prekiniti lekcijo;
- o spremembah obvestiti fizioterapevta.
Približen seznam vaj za zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice:
- v sedečem položaju gladko obrnite glavo v različne smeri;
- spustite glavo naprej in navzdol z dotikom spodnje čeljusti telesa;
- nagnite vrat nazaj, ne da bi dvignili spodnjo čeljust;
- glavo položite na notranjo stran roke, tako da je roka v upognjenem položaju s poudarkom na trdi podlagi, nagnite glavo, ustvarite upor z roko, ponovite za vsako roko;
- nagnite glavo navzdol, hkrati pa z roko ustvarite upor;
- spustite roke navzdol, izvedite statično vajo, pri čemer držite ramena dvignjena.
Vse vaje se izvajajo v sedečem položaju z ravnim hrbtom. Vsako gibanje se izvede 8-10 krat.
Samomasaža za zdravljenje
Masaža, ki si jo daste sami, je učinkovito zdravljenje. Prednost postopka je možnost manipulacije v vsakem trenutku. Pacient čuti, s kakšno silo pritisniti na predel materničnega vratu, tako da se čuti prijetna toplota in ne bolečina.
Tehnika samomasaže:
- Masažne gibe lahko izvajate tako z eno kot z dvema rokama;
- morate zajeti celotno površino vratu;
- sejo morate začeti z gladkim božanjem, rahlim pritiskom na kožo;
- naslednji korak je drgnjenje mišic z robom dlani ali palcev;
- aktivni napadi mišic z dlanmi z vlečenjem na straneh;
- rahlo tapkanje v območju ovratnika;
- končati morate z božajočimi gibi.
Vsako dejanje se izvaja 30 sekund, skupni čas samomasaže naj bo približno tri minute. Vse manipulacije se izvajajo v počasnem tempu, vsaka oseba določi silo pritiska posebej.
Ortopedski način
Zdravljenje cervikalne osteohondroze ne more brez medicinskih pripomočkov, namenjenih razbremenitvi vretenc in okoliških tkiv:
- Shants ovratnik je eden najbolj predpisanih medicinskih pripomočkov za razbremenitev in zdravljenje vratu. Opornik za vrat je namenjen uporabi v času budnosti ob morebitni napetosti vratnih mišic: dolgotrajno delo za računalnikom, kuhanje in drugo.
- Ortopedska blazina za dober počitek med spanjem. Izdelek je izbran individualno, ob upoštevanju dolžine ramenskega obroča. Pri uporabi terapevtske blazine hrbtenica ni izpostavljena nenaravnemu odklonu, oskrba s krvjo ni motena, oseba se počuti spočito.
- Ortopedska vzmetnica je namenjena zdravljenju bolezni hrbtenice: osteohondroza, izbokline, medvretenčne kile. Terapevtski učinek temelji na principu raztezanja segmentov hrbtenice v navpičnem položaju.
Dietna terapija pri zdravljenju vratu
Pri zdravljenju osteohondroze je treba upoštevati načela pravilne prehrane. Prehrana mora biti nizkokalorična, z zadostno vsebnostjo vitaminov in mineralov.
Česa ne smete vključiti v svojo dnevno prehrano:
- kumarice;
- klobase in prekajeno meso;
- majoneza in kisla smetana z visoko vsebnostjo maščob;
- sladkor in slaščice;
- sladke gazirane pijače;
- alkohol.
Dovoljeni izdelki:
- mlečni izdelki, bogati s kalcijem;
- aspik iz ribjih ali govejih nog;
- naravni sokovi;
- ribe in meso z nizko vsebnostjo maščob;
- sveže sadje in zelenjava.
Alternativne metode zdravljenja cervikalne osteohondroze
Starodavni recepti zdravilcev so odličen dodatek k zdravljenju vratu. Izkušnje, pridobljene z leti, nam omogočajo, da uporabljamo le najučinkovitejše izdelke, pripravljene neodvisno iz razpoložljivih naravnih sestavin. Kot zdravilna osnova lahko služijo zelišča, medicinski alkohol in živalski derivati.
Priljubljeni recepti za zdravljenje:
- Tri srednje limone, brez lupine, zvijte v mlinčku za meso. V nastalo maso dodamo pet sesekljanih glav česna in pol kozarca medu. Mešanico prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati dve uri. Pijte 100 ml vsako jutro na prazen želodec.
- Pripravimo 200 gramov borovih brstov in jih zmeljemo z dvema kozarcema granuliranega sladkorja. Terapevtska masa se jemlje dnevno, 1 žlica.
- Majhno količino medu zmešajte s sokom aloe in dodajte malo alkohola. Nastala raztopina se uporablja za drgnjenje vratnih vretenc.
- Kuhan krompir zdrobimo in dodamo med. Nastalo sestavo nanesite na boleče mesto, na vrhu pritrdite s filmom za živila in zavijte s toplo odejo. Modno je pustiti obkladek 3 ure.
- Mleto surovino iz hmeljevih storžkov zmešamo z maslom do konsistence mazila. Vtrite v boleča mesta za lajšanje bolečin in vnetja.
Kljub rastlinskemu izvoru sestavin tradicionalnih zdravil je njihova uporaba lahko škodljiva.
Zato je treba pred uporabo te metode izključiti morebitne kontraindikacije:
- nagnjenost k alergijskim reakcijam;
- poškodbe kože na območju predvidene uporabe;
- individualna nestrpnost do sestavin;
- vnetje v akutni fazi;
- patologija želodca, jeter, ledvic pri peroralni uporabi.
Preprečevanje
Zdravje celotnega organizma je odvisno od stanja, v katerem se nahaja hrbtenica. Da bi preprečili pojav degenerativno-distrofičnih sprememb v posameznih segmentih, bodo pomagala preprosta pravila:
- voditi zdrav življenjski slog brez slabih navad;
- redno telovadi;
- jejte pravilno, izogibajte se pojavu prekomerne teže;
- če čutite trdovratne bolečine v vratu, se posvetujte z ortopedom.
Zdravljenje osteohondroze vratne hrbtenice je dolgotrajen proces, ki zahteva potrpljenje in dosledno upoštevanje zdravniških predpisov. Pozitiven rezultat je odvisen od kakovosti terapevtskih manipulacij in odnosa samega bolnika.